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“牙痛不是病，痛起来真要命”这句民间的俗语，诠释了很多人的内心痛苦，虽然牙痛在真正意义上并不属于疾病，但是牙痛的时候，会严重的影响到人的正常生活。为了远离口腔疾病，也为了让牙齿更加坚固，很多人都会坚持早晚刷牙的良好习惯。
在刷牙的过程当中，牙刷成了必备的物品，牙刷的选择是很多人关注的一大问题，有些人选择用电动牙刷，而有的人则选择用普通牙刷。牙刷的选择主要是根据自己的喜好，但是牙刷换的频率却是有讲究的，多久换一次牙刷比较好?有人表示牙刷当中会残留有细菌，所以应该换得越勤快越好。
其实这种说法并不正确，虽然牙刷一直处在空气当中，确实会因此被细菌附上，但是在生活当中，并不是说牙刷换得越勤快越好，牙刷换得越勤快，对牙齿也是不好的。
多久换一次牙刷比较好?换牙刷的速度应该是1-3个月换一次，这是医学家提出的标准答案，在这个过程当中，牙刷是可以正常使用的，过了一个月之后，牙刷就开始会被各种细菌所污染。有部分人在平时虽然喜欢刷牙，但是对牙刷却并不讲究，每次都要等到牙刷的毛开始像筛子一样才会更换。这个时候，牙刷已经全是细菌，即使是经常刷牙，对牙齿也没有任何的好处，反而会引起细菌对身体的感染，是应该要引起重视的。
相反的来说，如果牙刷换得太勤快的话，也对牙齿有害处，牙刷的毛分软毛和硬毛，在牙刷刚刚开始使用的时候，一般对牙齿都会有刺激感。所以经常性的换牙刷，对牙齿也会有伤害。
为了保护我们的牙齿和口腔健康，应该养成早晚刷牙的习惯，并使用“巴氏刷牙法”正确刷牙。至于牙刷多久换一次比较好，建议牙刷出现根部颜色变深，毛尖软塌，刷毛之间距离变大等信号时就要及时更换了。
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