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又双叒叕讲道理,20岁后要注意口腔健康

2018.04.14
  情感女作家苏芩说,“20岁前的人生是父母给的,20岁后的人生是自己给的。”
  20岁之后,面对生活的压力,你可能手忙脚乱,疲于应对。但各方面的健康状况,无论何时都应该是关心的重点。
  多少人,就把自己亲手毁在“道理都懂”的下一句上。
  从今天开始要养成良好的口腔卫生习惯,你的身体会感谢你。
  很多人有时工作压力大,下班回家就不想动,牙都懒得刷。一次两次还觉得心有“愧疚”,时间一长就变成对口腔卫生的疏忽。
  牙周炎就是这样日积月累养成的。
  早期可能只会有牙龈出血、口臭的现象,甚至很不明显。但是严重时,牙周炎很容易导致牙齿脱落。
  美国塔夫茨大学一项研究表明,牙周炎与一系列癌症有关。患有严重牙周炎的人患各种癌症的风险比普通人平均高出24%。其中,肺癌风险增加133%。
  对于口腔卫生的基础维护,要每天认真刷牙两次和使用牙线,并且按时去医院做口腔检查和护理,随便漱口几十秒并不能清理干净口腔中的细菌。
  多少人用一辈子拼命赚钱,却只用了一个月,全投给了医院的病房。平时养成好的生活习惯,不舒服要及时看病,找靠谱的医生和医院,有能力的话要按时体检;可以使用电动牙刷刷牙,替换传统的手动牙刷。
  有实验证明,电动牙刷比传统牙刷多清除38%的牙菌斑,它的清洁能力已经得到口腔专家的肯定。20多岁开始养生没什么可耻的,坚持做到,你就赢在了起跑线。